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标题: 保养阴茎，先睡个好觉 [打印本页]

作者: zhpch_nwy 时间: 07-28 10:15 较早前
标题: 保养阴茎，先睡个好觉
失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3－4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

来源：《生命时报》

作者: liyuchun 时间: 08-01 03:41 较早前
……我都是熬夜的，别吓我

作者: 阿郎的故事 时间: 08-01 13:00 较早前
有道理.不要熬夜啊.

作者: 861898575 时间: 10-05 20:10 较早前
内容【帮】,,,,╭⌒╭⌒╮,’☆

【您】,╱◥████◣,☆☆

【顶】︱田︱╬╬︱|☆☆

【起】——————-★☆☆

作者: 初冬70 时间: 10-05 20:19 较早前
有道理.不要熬夜啊

作者: 一生的伴侣 时间: 10-05 20:44 较早前
哈哈哈，又张见识了，谢谢楼主，我就是夜猫子和失眠者一个，我应该调整一下我的生物钟，会坚持的，为了健康和革命工作！

作者: xiongb 时间: 10-17 15:22 较早前
有道理.不要熬夜啊

作者: 迫不及待000 时间: 10-18 00:36 较早前
吃旺仔牛奶糖搞了个也疼睡不着怎么办

作者: 蓝风 时间: 10-21 16:08 较早前
有道理……

作者: 764062349 时间: 10-21 16:42 较早前
有道理~~张见识了

作者: axy69 时间: 10-21 22:16 较早前
回复 1# zhpch_nwy

很专业值得试试

作者: cdbkkk 时间: 10-22 02:37 较早前
要早睡了

作者: kulun123 时间: 11-04 23:50 较早前
很不错

作者: 有枪无子弹 时间: 11-05 12:16 较早前
有道理.不要熬夜啊.

作者: bbqbfed 时间: 06-22 22:32 较早前
少熬夜

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