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标题: 健康保健：最佳食品推荐 [打印本页]

作者: 李小伟 时间: 10-25 12:05 较早前
标题: 健康保健：最佳食品推荐
最佳蔬菜：红薯，芦笋，卷心菜，芹菜，茄子，甜菜，金针菇，大白菜

最佳水果：木瓜，草莓，橘子，柑子，猕猴桃，芒果，杏，柿子,西瓜

最佳肉食：鹅肉，鸭肉

最佳汤食：鸡汤

最佳食油：玉米油，米糠油，芝麻油，植物油，动物油

最佳健脑食品：核桃，花生，开心果，松子，杏仁，大豆，谷类食物以及糙米饭，猪肝

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