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中年男性食疗肾虚

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仗剑天涯 Lv2 Rank: 2Rank: 2

优秀版主

[ 1楼 ]
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发表于 2007-08-06 20:53发布于 08-06 20:53 较早前 |只看该作者
中年人精力充沛,但中年人负担重,身体各脏腑要付出巨大的能量,如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大,所以肾虚是中年人常见的疾病,须辩证施治。

肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑 猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

肾虚耳鸣、耳聋 菖蒲猪肾粥 菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量,猪腰一付同煮熟,加作料食之。

肾虚心悸 黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

山药枣仁粥 淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

肾虚腰痛 杜仲猪腰汤 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

川断猪尾汤 川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

肾虚遗精 莲肉首乌粥 首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

核桃炖蚕蛹 核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

肾虚带下 韭菜子白芷粥 韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁,再加米煮粥。

腐竹白果粥 腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量,共煮为粥食之。

肾虚须发早白 黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

首乌茶 首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

(摘自《健康人报》文/张小兰)

风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

终身成就奖章大众审核员

[ 2楼 ]
发表于 2007-08-15 14:06发布于 08-15 14:06 较早前
不错,中年的同志要试试。
心内平静,看待心外一切风云变幻翻腾。
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