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老年人的眼睛保健

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风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

[ 1楼 ]
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发表于 2007-11-05 22:03发布于 11-05 22:03 较早前 |只看该作者
人步入老年后,由于生理机能的减退,眼睛也会随之出现眼睑皮肤松弛、球结膜下筋膜组织萎缩、老年环、白内障、青光眼、老年黄斑变性等,而严重影响视力。那么老年人在生活中怎样才能做好眼睛保健工作呢?


1.注意保持良好的身心健康。每天保持充足的睡眠,适当进行户外运动,均衡饮食,保持乐观的生活态度。


2.避免过于劳累,注意天气变化,并采取适合自己的体育锻炼方法,以增强全身各个器官的健康水平 。


3.保持良好的阅读习惯。在阅读时,选字体较大、字行宽阔的印刷品,同时光线要充足。每次阅读时间不宜太长。


4.注意个人卫生:不用手或手帕擦眼睛,如有异物人眼,应尽早医治,以防感染。


5.选用适当眼药水。没有医生处方,不宜自行随意购买眼药水用,以防眼球受损。在使用眼药水时,双手应洗净,平卧床上,滴眼药水后,最好立刻闭上眼睛休息。


6.正确选用眼镜:定期进行视力检查,配用合适的眼镜或老花镜,以防视力恶化。


另外,动脉硬化、高血压、心脏病和糖尿病等症,都会影响视网膜,严重的可致失明。因此如有这些内科疾病的老人,应及时治疗,以免因病情变化而影响眼

仗剑天涯 Lv2 Rank: 2Rank: 2

[ 2楼 ]
发表于 2007-11-06 01:05发布于 11-06 01:05 较早前
感谢瓜兄给出这么多的健康知识.只是顶的人太少了,为你抱不平.

布衣平民 Lv1 Rank: 1

[ 3楼 ]
发表于 2008-03-18 15:34发布于 03-18 15:34 较早前
版主的保健知识渊博,是从医的吧!

风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

QQ

[ 4楼 ]
发表于 2016-05-27 09:04发布于 05-27 09:04 较早前
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