中医世家箴言：男子保精十法

zhyb · 发表于 2012-05-02 20:56

环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。

1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。

7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

恋上你的成熟 · 发表于 2012-05-02 21:22

学习了谢谢楼住,,学习了谢谢楼住,,和老爸一个月最少20次爱爱,,他还要照顾阿姨

globster · 发表于 2012-05-05 05:26

yessssssss

zngaybj · 发表于 2012-05-05 23:24

学习学习，

澶滄櫄鐨勯 · 发表于 2013-11-05 19:25

璺繃銆備笉杩囧啓鐨勫緢濂姐

舍不得你飞 · 发表于 2013-11-16 17:44

路过路过了路过了

haichaomuscle · 发表于 2013-12-10 09:41

谢谢楼主分享

pd123456 · 发表于 2013-12-10 19:09

OK ok ZHAG zhagzhishi le

z36 · 发表于 2016-07-09 20:24

多学习点知识有好处

83175686 · 发表于 2016-07-26 13:24

顶一个

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