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布衣平民 Lv1
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夏季大便干燥要多喝水同时可以把黑芝麻和西米一起放入水中煮,小编亲身试验过的效果非常好。如果有便秘的朋友不妨试试,煮好后加白砂糖,待凉后就可以食用了。很美味。
大便干燥吃什么好,细嫩竹笋,去皮,切片,与猪瘦肉同煮熟,加精盐、味精、葱末、姜丝等调味,每日 1 次。桂花糖,荸荠,枣泥馅,加面粉、淀粉、白糖各适量,制成饼状,入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度便秘。
坚持早起时喝一杯温开水或淡盐水,可以使肠胃蠕动得到有效的蠕动,使大便逐渐容易排出体外。
蜂蜜可以起到滋润肠道的功能。多食蜂蜜也可以有效的缓解大便干燥这一问题。经验证,绿处方净体养颜宝对于大便干燥效果也很好。 |
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