控制不射精——理论篇

想和你去吹吹风

阴茎勃起结构再度检讨

男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分为四时期「兴奋期、高原期、高潮期、消退期」四期。兹以男性为例说明如下∶

┌兴奋期┅┅┅┅┅┅┅┅（几分钟～几小时）

│见色起意、生理、心理、受到刺激开始。

│血液流往海棉体，故阴茎会勃起，睾丸也上升。

├持续期（或称∶高原期、平坦期）┅┅┅┅（３０秒钟～３分钟）

│与「兴奋期」很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续，生理兴奋渐强化，

│至射精前皆称为「高原期」（持续期、平坦期），尿道会分泌出尿道球体腺液 来。

├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精┅┅┅（３秒钟～１０秒钟）

│性器会产生有韵律节奏而射精。

└消退期（回复期）－－疲软、振乏力矣┅┅┅（１０分钟～１５分钟）

阴茎会回恢复如昔，睾丸也会低垂。

故男性的「性高潮」（指射精）不过是肌肉收缩３～５次、花个３～１０秒罢了！

其实，将性反应区分成四个阶段，乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是连贯密接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的，多半在一小时以内。

也许有人会认为性行为是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个时期？管它甚么叫做兴奋或高潮现象？然而，对于许许多多因性功能失常，性生活不如意男女来说，这方面的知识却是十分的重要。

许多过早射精（或称早泄）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚么，他们只知射精这一回事，然后就结束了。所谓「两三下就清洁溜溜」乃是自我解嘲式的笑话，如果这些朋友能够认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要求，仔细去体会其中的意境，将有助于自我控制与自信。同时，了解性反应的知识也可以知己知彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。

控制不射精最重要之钥

要预防早泄，简言之就是「控制快速射精」，也就是必须拖延由脑送至神经之射精讯号。然而正如前所述，此乃自律神经之职责，并非依凭人类之意志或想法可以操纵的，故想要完全停止不射精，乃为人力所不能及。

然而，人力虽然无法完全停止不射精，却可以延后时间射精。换句话说，前节所所述自律神经之作用（第一阶段）与其后的射精（第二阶段），虽然是不可避，然而，达到此阶段却有「快与慢」之问题。

如何久久不射精，其调节之「钥」就在于此。

简而言之，在第一阶段之前、求得绝顶高潮（射精）之瞬间，您必须将所运作的脑神经和动作告一个段落。这点可藉助意志力达成，随后的自律神经功能也可一并控制。此时，射精时松懈的射精管闭锁肌仍紧闭着。

各位必须先紧记此「前提」，然后再进入下一章所叙述的「控制不射精－－实务篇」。

强化男性机能基础因素

男性加强性力最根本的条件是精子数量、男性荷尔蒙、脑下垂体等方面。故而，欲重振雄风三大重点∶（１）精子生成能力（２）男性荷尔蒙分泌（３）脑下垂体功能。

而为了达此目的，则必须∶（１）营养充足（２）脑活性化（３）加强抗重力肌。（抗重力肌是支撑骨骼、内脏之肌肉，有保持姿势挺直之作用与男性机能有关）

阳痿食疗法与强精食品

「吃鞭」真的「补鞭」吗？马王堆汉墓出土之「十问」第二篇∶「饮走兽泉英（服食动物阴茎、睾丸），可以却老复壮，泽曼有光（肤色美丽有光泽），接阴将众（有能力与很多女性相交）┅┅诚能服此，玉策复生（增大壮阳）。」

每个男人都会有阳痿的问题，下面是有关食疗的一些偏方，特与采录∶

自古以来，中国即有许多据称可以壮阳的食物，有些是日常生活中经常食用的食物，有些则比较稀奇罕见。

一、牛鞭∶取牛鞭两根，先出水以除去臊味，加枸杞、防党、北芹、淮山、龙眼肉、菟丝子等，炖数小时，分三次服，隔日一次。

二、雪蛤膏∶取雪蛤膏一两，用水浸一小时，洗净，加莲子、红枣、百合、冰糖等，炖数小时，分五次服用，每日一次。

三、麻雀∶麻雀的肉、卵、脑，很早就被拿来当作壮阳益精、补肾强腰的药物，可以增加性功能。早在唐朝，就有人用雀肉和蛇床子熬膏制丸药，名「驿鸟丸」，治疗阳痿。传说明朝的皇帝常服此，药疗效颇佳。

四、核桃∶历代方书甚为推崇核桃补肾强腰的作用。《罗氏会约医镜》说∶核桃能固精气，强阴起阳。

吃核桃的方法也很多，例如∶

１．取核桃仁三、四枚捣烂，放入碗内，加入适量的白糖和水，隔水炖热后食用。

２．《本草纲目》里介绍的服法∶每晚睡前剥两、三个核桃仁，再切一片生姜，同时放进嘴里慢慢嚼细，再徐徐吞下。

五、虾∶《本草纲目》载∶虾，下乳汁，壮阳道。服法木很多，例如∶活虾二两，清水洗净，滚热黄酒半杯，将虾烫热，吃虾饮酒。每日一次，连吃七天为一疗程。

以上供各位参考。以下，则是一些民间的偏方∶

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│男用∶咸咖啡│咖啡＋盐

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万勿加糖。喝后５小时应验。持续力可增至平常的２倍。

经小弟亲身试过，确实有效。

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│男用∶康贝特奶│牛奶＋康贝特

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待续 后篇 控制不射精－－实务篇