凉棕的灵感：烤鱼排

找寻另一半 · 发表于 2008-06-04 12:02

前几天偶吃凉棕，把玩竹叶时，灵感来了。

竹叶一把洗净，鲢鱼中段，洗净。盐、酒、味精、酱油、胡椒粉、姜片腌三小时，挂起风干。竹叶把鱼排包扎好，放入烤炉烤熟。

取出鱼排，放在锅中，架上筷子，放糖中火熏二分钟，先刷一层蜜糖，再刷香油。

我爱在何方 · 发表于 2008-06-04 12:55

啊哈哈。

不知道好吃不好吃

找寻另一半 · 发表于 2008-06-04 19:50

当然好吃

我就好吃，没事就琢磨吃的呵呵

我爱在何方 · 发表于 2008-06-04 20:57

呜呜呜。

为了保持身材我都不敢吃了

真羡慕您啊

找寻另一半 · 发表于 2008-06-05 21:22

不怕不怕想吃就吃能吃是福

我爱在何方 · 发表于 2008-06-12 11:33

不敢多吃。

怕被鄙视……

一般7成饱都成了。

早上一般都不吃……

可是还是超了标准体重6斤……呜呜呜

找寻另一半 · 发表于 2008-06-12 21:55

呵呵小伙子就是讲究哎仅仅6斤而已嘛

我爱在何方 · 发表于 2008-06-13 10:41

其实不是我想讲究……

只是被逼无奈啊……

找寻另一半 · 发表于 2008-06-13 12:09

呵呵适可而止哦

早上一定要吃饭的，晚上少吃点

jinyang6559092 · 发表于 2009-04-30 13:25

呵呵不知道叔叔多胖哦！！！不过老寻思吃有消耗能量应该就平衡了呵呵

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