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[男性] 中年男性需要多喝柠檬水

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风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

[ 1楼 ]
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发表于 2008-08-09 20:11发布于 08-09 20:11 较早前 |只看该作者
美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现,为了降低肾结石风险,男人40岁后,应多喝柠檬水,少喝凉茶水。

据美国“健康日”网站报道,美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现,为了降低肾结石风险,男人40岁后,应多喝柠檬水,少喝凉茶水。

芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰·米尔纳表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季,出汗多、易脱水,如果饮食不当,不及时补充水分,更容易导致肾结石,此时,柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择,因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

由于男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以专家特别建议,中年男性平时更应多喝柠檬水。此外,还要避免吃草酸盐含量较高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;少吃肉食;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。

仗剑天涯 Lv2 Rank: 2Rank: 2

[ 2楼 ]
发表于 2008-08-09 21:00发布于 08-09 21:00 较早前
真的,啊~!我蛮喜欢柠檬的```

布衣平民 Lv1 Rank: 1

[ 3楼 ]
发表于 2012-03-18 12:43发布于 03-18 12:43 较早前
柠檬水好啊。年轻的也可以喝下
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