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失眠了有什么好法子木有？

布衣平民 Lv1 Rank: 1

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发表于 2013-02-04 02:53发布于 02-04 02:53 较早前 |只看该作者

今晚有点小失眠很早就睡了可是在床上翻来覆去怎么也睡不着无奈起来看看帖子

求教各位大神失眠有什么好的法子木有不要说什么数数那法子不管用

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一瓢清水映沧桑

暮雨清风，叶语香岚。

风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

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发表于 2013-02-04 08:20发布于 02-04 08:20 较早前

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风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

[ 3楼 ]

发表于 2013-02-04 08:55发布于 02-04 08:55 较早前

每天只睡七个小时，早晨几点起床，自己算。
平时不要躺床上，在卧室学习、看电视之类
吃的饱上床，之前洗个澡澡，不要忘了飞飞机
注意饮食
其实你只要有睡意睡觉就行了。
你这种有烦心事，正常，又不是经常，不算失眠。
严重怀疑你性生活不尽兴！多数想男人的，自摸就好啦。

如有搞基这方便不太清楚的地方欢迎私聊我，第一时间为你解答，不断学习中咩。

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风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

[ 4楼 ]

发表于 2013-02-04 08:58发布于 02-04 08:58 较早前

方法扔你

懂不懂看自己

---------------------此为空号

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仗剑天涯 Lv2 Rank: 2 Rank: 2

[ 5楼 ]

发表于 2013-02-04 13:49发布于 02-04 13:49 较早前

老办法，数羊子

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仗剑天涯 Lv2 Rank: 2 Rank: 2

[ 6楼 ]

发表于 2013-02-05 08:13发布于 02-05 08:13 较早前

失眠？打下飞机连射3次，就睡着了

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