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风尘奇侠 Lv3
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只有尊重自然规律,讲究天人合一,我们才能拥有长久和谐的性爱。
这是一个性爱泛滥且奔涌不息的时代,当曾经的各种性禁忌被纷纷推翻,性无处不在。
但是,我们发现,欲望和不加节制的背后,男人和女人正在陷入另一种困境:爱无能,审美疲劳,激情丧失等等。仿佛经济飞速发展曾经不注重环保的社会一样,人们过度透支自己的性爱资源后,造成了一大堆后遗症。
于是,最早提倡性解放的西方国家的夫妻们,在经历了痛苦的反思后,开始了性爱的绿色环保之路。性爱绿色潮流的观点认为:性环保,内在概念应该是讲究可持续发展,讲究和谐与养生。人的身体和激情不能被无限制地被开发和利用。从外在来说,绿色性爱应该尽可能借助自然之条件,让自己的性爱更具备生机和能量。
许多人把目光投向了东方,关注中国的性爱养生学、印席的性爱瑜伽等,这些方式仿佛更具有天然的性爱真理,更符合天人合一的道理。
测试:
内修版:修身心之和谐
1,你们知道行房有度吗?
A,不知道,想来就来,激情来了还管那么多养生术0分
B,知道,我们很注重性生活的规律和科学1分
2,你们会适度禁欲吗?
A,不是,我们只听凭内心激情的召唤0分
B,会的,我们明白适度禁欲是保持激情性爱的必要条件1分
3,你们相信性爱有最佳时间吗?
A,不相信,这太限制人性了
B,相信,这符合自然科学
4,你们尝试过优生学吗?
A,听说过,但不知道怎么尝试0分
B,很懂,现在的小宝宝就是优生结果1分
5,你会根据自己的身体情况安排性生活吗?
A,不会,越持续越好,越多越好0分
B,当然,即使别人盛传“一夜七次郎”,我有我选择1分
外修版:接天地之灵气
1,你们的卧室是否一味追求奢华?
A,是的,我们很随心所欲0分
B,不是,我们布置时讲究科学1分
2,你们用绿色植物改善你们的性生活吗?
A,没有,我们不注重这些0分
B,是的,我们很喜欢绿色植物带来的感觉1分
3,你们有过天体浴吗?
A,没有过,好像有点伤风败俗0分
B,有过,森林浴或者日光浴是一种对身体有益的养生方式1分
4,你们相信性爱风水学吗?
A、不相信这玩意儿0分
B、相信环境的合理配置可以使性爱更健康1分
5,你们注重春膳吗?
A,不太注重,不知道何所谓春膳0分
B,很注重,知道用春膳改善自己的性生活1分
自测结果分析:以上测试,选B得一分,选A不得分,最后把得分结果相加。
6-10分以上:绿色性爱先锋。性生活能顺应天地人和、自然规律,恭喜你。
3-6分:绿色意识觉醒分子。你可能知道一些性的养生知识,也可能知道一些食补或者改善心情的方法,但绿色知识还不够全面,要努力了。
0-2分:绿色性爱盲。你只知道贪欢,不知道如何使快乐延长或者持续。你的性生态环境很可能因此遭到破坏,赶紧恶补绿色性爱知识吧,免得资源很快消耗殆尽,患上爱无能症。
性生态调节指南
平衡性生态应该成为贯穿你一生的功课,只有这样,你的性能量才能持续充盈。专家认为,性生态调节应该从以下一些方面努力。
1,做个性爱乐活族
有这样一群人,他们吃健康的有机食品,穿天然材质衣物,利用二手家用品,骑自行车或步行,练瑜伽健身,听心灵音乐,注重个人成长,这群人通过消费和衣食住行的生活实践,希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。接受这样生活方式的人自称为“乐活族”。
性爱要不要乐话精神?当然要。性爱乐活精神就是注重过程,回到性爱本身。比如:
*不把性爱复杂化,在纷繁复杂的性爱教程面前,保持自己的个性和特色;选择最合适自己的性爱方式,而不是一味追赶时尚。
*亲近自然,开发身体本身的潜能而不是一味借助外力;为什么现代性工具越发展,我们的身体在性爱面前,反倒问题越来越多?因为我们真正的性爱能量的建设来自于我们自身。
*重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐。这是阿玛斯提出的理论,他认为之所以有许多人在不断地更换性对象以后依然感到不满足,是因为他们内心里丧失了满足的能力。所以,要想获取性快乐,首先要自己有一颗丰盈的心。
*慢,慢,慢。性爱过程的享受远远大于结果,不要为了达到某种理想期待或者某种标准,而让性爱成了一种表演。
2,适度禁欲
尝试过适度禁欲吗?《性,你真懂了吗》一书说,适度禁欲是为了更好的爆发。而中国古代养生学更认为行房要有度。所谓度,就是适度,不能恣意情欲,漫无节制。不少养生家都主张成年之后,应当随着年龄的增长性生活逐渐减少。所以,不妨有意识地在某一段时间分居,或者减少性生活的次数。
3,食补比催情剂更有效
现代人越来越看重器具或者药物,壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时,万人排队争抢便可以看出来。但药物的服用容易破坏体内的平衡,因为它的过分刺激导致透支了性能量,所以,温和的春膳便更显功效。
著名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等。
4,运动,而不是性更合适减压
很多人觉得,性是减压的最有效手段。所以,一项对于性生活次数频率调查发现,越是大城市的人频率越高,因为大都市的压力更大。通过性来减压固然无可厚非,但这很容易上瘾,成为依赖。专家认为,应多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌。
5,学会亲密按摩
台北“听你说”心理训练工作坊的创始人杨明磊认为,对于婚姻生活较长的夫妻来说,一定要把性爱的涵义拓展化。性爱,决不仅仅意味着性交。现代人工作繁忙,许多人下班回来都已经累得要命,这时候,亲密比起做爱更重要。他提供了一种舒适温柔的身体对待方式,就是夫妻双方在专家的指导之下,通过一些特定的按摩动作,以这种简单的身体关怀活动,可以很快速地促进家庭的和谐气氛。他把这个课程名称叫做“亲密按摩”,很多人乍听之下以为是夫妻的性爱按摩,其实不是。
另类调节术:性爱有时
现代医学已经证明,人体在生物钟的作用下,激素的分泌的确有其固定周期,时辰性爱说是有科学依据的。 |
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