男人解手大有讲究

瓜乡老头 · 发表于 2008-11-09 11:41

说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学呢？

姿势取蹲位

对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40％，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。

研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

巧排残余尿

尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧：

解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。还对治疗早泄有帮助哦！

找寻另一半 · 发表于 2008-11-12 03:15

是不是啊

小牛帅帅 · 发表于 2008-11-15 09:09

很科学

hjrczl · 发表于 2010-08-30 13:09

是吗

小帅恋上中年 · 发表于 2010-08-31 00:50

我一天都才排几次

polly · 发表于 2010-09-01 23:36

试试看。

qu896 · 发表于 2010-09-10 15:35

没尿硬挤

快乐的中年啊 · 发表于 2010-09-11 07:51

长知识

tech907 · 发表于 2010-09-11 07:55

瓜乡老者，你可真是经多识广！

夜尽天明 · 发表于 2010-09-11 08:06

值得借鉴一下谢了

爱儒雅老头 · 发表于 2010-09-28 18:38

哈哈哈哈

悠闲游牧 · 发表于 2010-09-28 18:58

简单生活吧

真诚小年轻 · 发表于 2010-09-28 22:32

哈哈，很有意思

真诚小年轻 · 发表于 2010-09-28 22:32

哈哈，很有意思

逍遥游 · 发表于 2010-10-16 23:16

应该试试

人间花絮 · 发表于 2010-10-19 17:25

借鉴

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