几种补肾的水果和蔬菜

沙苑子

如今，肾的健康问题已经越来越被人们所重视。而人们往往会采取一些药物治疗。但是，是药三分毒。药在补肾的过程中往往会给患者带来一些副作用。因此，中医有句古语，药补不如食补。

1.葡萄。性味平，甘、微酸。具有补肝益肾，生津养血等功效。

2.芒果。性味甘甜，微酸。具有益胃，益肾，生津，止渴，降逆等功效。

3.木瓜。素有“百益果王”之称。性味：味酸，性温，无毒。具有清心润肺、健胃益脾、消除疲劳、润肤养颜等功效。

4.红枣。其最突出的特点是维生素含量高。性味甘性温、归脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。内容来自九洋金

5.韭菜。性味温，甘辛。具有补肾助阳，温中开胃等功效。

6.黑豆。又名乌豆。性味归经味甘，性微寒，性平、入脾、肾经。具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒等功效。

7.黑芝麻。性味气微，味甘，有油香气。具有加速人体代谢、预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇、延年益寿、养发、补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓等功效。

志同道喝

真的吗？马上吃试一下

zm1333

回复 1# 沙苑子

真的吗？

haichaomuscle

谢谢楼主分享

xst555

谢谢楼主分享

管不着

真的吗？

xiaochenc8n960

不错，可以常吃。

李小伟

明白了