老人维持性能力的10个忠告

瓜乡老头

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么老年人如何维持性能力呢？下面小编给大家介绍几种方法。


(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。


(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

(9)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

(10)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

秋掌柜

我跟他说下这个问题，哈哈。

huashideren

:支持lol

wxx

够专业

小情歌

记下来了,

家规家规,

~

吸血鬼げ伯爵

回去让俺爸注意了

gggxxg

维E是不能多吃的，每天吃几颗才科学呢？

simonbutt

我坚持去做

suwei112379

ding

卖抱的男孩

仔细阅读

askia

记下啦

李小伟

石民

又涨知识了

zhangbowangfei

哈哈哈哈哈，经验教训。

被遗忘者

6例亮了。

youngster

好棒的科普