秋季防感冒“九饮”，

李小伟

秋季天气变化异常，容易感冒，下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚睡前饮用，可以有效的预防感冒的发生。

1，葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2，姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3，菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4，姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5，萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6，三辣饮：大蒜，葱白，生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7，姜糖饮：鲜姜末3克，红糖（白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

8，橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

9，菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

陆川客家人

防感冒还有一个小妙招（以前看央视保健节目看来的），每天早上起来第一件事，就是挽起一边的袖子，露出前臂，另一手在前臂上猛拍一掌（一掌足矣），以拍出红印子为准，通过大清早这么一下强刺激，迅速调动身体机能的防御能力，有效预防感冒的发生。不怕疼的朋友可以一试，怕疼的还是喝九汤吧