男人从什么时候开始，精子质量一天不如一天？三个....

西湖游客

不知道从什么时候开始，身边无法生孩子的夫妻越来越多，检查后很多都是因为男性精子活力低，或者精子畸形率高造成的受孕困难。而上海人类精子库透露，据最近5年数据分析，上海市4个人捐精3个人不达标。

不光在中国发生这样的情况，世界各地的男性都遇到同样的困扰，《人类生殖学快讯》杂志发表研究结果透露：在过去38年全球42935人流行病学调查数据显示，40年来全球男性精子浓度整体下降59 3%。

太多的男性精子出现问题，甚至到底精子库各地出现了“精荒”，过去我们只听说过“血荒”，现在关系到人类下一代的“精荒”更让人担忧，这一切是如何造成的？

首先男性的精子活力是随着年龄增长而逐渐变弱的，25到35岁的男性精子活跃程度是最高的，40之后随着男性睾丸功能逐渐下降，精子的数量减少、活力降低，而畸形精子数却越来越多。现在不管男性还是女性普遍晚婚晚育，很多人到30岁还是单身状态，等之后结婚生子时精子质量自然已经减弱了。

其次男性的精子活力跟不正常的生活方式也有很大关系，下面爆就跟大家聊聊：精子质量一天不如一天，3个习惯都伤害男性精子。

1、这个习惯会降低精子质量：长期抽烟

此前有数据统计，伤害成年男性抽烟率超过50%，成年女性抽烟率超过3.3%，香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候，也是精子生成的大敌。

香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。

2、这个习惯会降低精子质量：过大的工作压力

很多在写字楼上班的白领，在体检时都发现精子活力低、精子畸形率高，这根过大的工作压力和长期久坐不动有直接关系。再有有些人出于保健需求，会在日常中服用一些抗肿瘤、抗高血压等药物，实际上这对精子也有不小的伤害。

3、这个习惯会降低精子质量：酗酒行为

过量的酒精会减少健康精子的数量、降低精子的活力。这点不仅适用于男性，更适用于女性，如果已经怀孕，那更要戒掉一切酒精相关的饮品，因为酒精对胎儿的大脑神经会造成非常致命的损伤。

最后我们该如何保护精子、提高精子质量呢？

1、多吃含锌的食物：多吃含锌食品，比如牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、贝类、谷类、豆类等都含有一定量的锌。

2、戒烟戒酒： 烟酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。

各位男性朋友，不要把它当做危言耸听，密切关注自己的身体健康必须着眼于细微，你觉得自己的精子质量好吗？你有特别注意去保护小蝌蚪的健康吗？不妨在下方评论区留言，说说你的生活故事。

hhdsslm623

我是第一个回复的吗

wuqingbao

精子质量高低无所谓了，能带来快感最重要

haohaoren

据说很多饮料也有杀精的可能呢

ttkl99

要检查过才知道精子质量好不好

小毛堅堅

生儿育女，不是简单，养一个人仔太辛苦了，所以不想生孩子同不育的夫妻越来越多

phillip19594858

还有各人体质

Deco

能射就行，有快感就好。

沉默着

为了繁衍后代，就去看医生

我越来越好了

能射就行，有快感就好。

沉默着

我越来越好了 发表于 8-17 08:16

能射就行，有快感就好。

同志之间就是为了情或快乐

喜欢中老熊

撸多了质量也下降……

西湖游客

沉默着 发表于 8-17 10:11

同志之间就是为了情或快乐

也就是说你想爽一把就快乐了

沉默着

西湖游客 发表于 8-17 23:05

也就是说你想爽一把就快乐了

呵呵，你不是吗

西湖游客

沉默着 发表于 8-18 16:47

呵呵，你不是吗

你给我爽吗

沉默着

西湖游客 发表于 8-19 08:17

你给我爽吗

这个需要比是不是