跪求治疗失眠的好方法

给叔买包烟 · 发表于 2011-03-05 21:30

昨天又失眠了（哎，还不如说这周就只有一晚上没失眠）。今天心情还好，无语的是昨晚竟然为了一个和自己无关的人纠结，这着实不是俺给叔买包烟的作风。毕竟，我们根本就不熟悉彼此，可能是俺心血来潮了，可能是对那人有点同情，可能是…………

不再多想了，最现实的是人家可能把自己连朋友都没算吧，失落毕竟有点，这段时间感觉自己情绪有点不稳定。

本想把快乐给那人的，没想到自己倒是郁闷了

失眠折磨人好痛苦，大家谁有什么建设性的建议啊，跪求

瞎B了了 · 发表于 2011-03-05 21:32

数羊，要不数牛数猪数猫数狗……

给叔买包烟 · 发表于 2011-03-05 21:47

回复 2# 瞎B了了

数了好几千都睡不着

不实用啊

黄河蜿蜒 · 发表于 2011-03-05 21:49

注意呼与吸之间的间隙

给叔买包烟 · 发表于 2011-03-05 21:58

回复 4# 黄河蜿蜒

怎么个呼吸法啊？

说清楚点嘛

挣扎的信念 · 发表于 2011-03-05 22:15

我说你什么个情况啊。那啥的心泛滥啊……

睡不着觉有办法啊，多给几天不洗脚，然后闻一下那袜子，包你睡到第二天大天亮

小丞 · 发表于 2011-03-05 22:19

我从高中到现在已经失眠成自然了。

今年开学的时候我妈给我准备了些核桃肉+白糖，好像有点效果……这次又说给我，买了瓶药寄给我，不知道是什么药……

黄河蜿蜒 · 发表于 2011-03-05 23:06

心静自然困，我怎么每天睡不够的觉啊，我都晚上十二点睡，中午爸妈回来做饭，我才醒。吃完了还能午休。我活动时间是下午五点到半夜十二点。

手拥 · 发表于 2011-03-06 00:24

我也很想知道怎样才能不失眠

那片小海 · 发表于 2011-03-06 00:55

每天都是睡觉前打手Qiang的飘过……

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