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锻炼

曾经的心痛

布衣平民 Lv1 Rank: 1

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发表于 2011-03-08 20:40发布于 03-08 20:40 较早前 |只看该作者

四组俯卧撑，四组扛玲卧推，十组哑玲飞鸟，四组扛玲深蹲，累得我满身大汗，冲个冷水澡，静下心来上会网，在公司很忙，只有晚上有点时间，如果有客户也就泡汤了…

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曾经的心痛

布衣平民 Lv1 Rank: 1

[ 2楼 ]

楼主 | 发表于 2011-03-09 05:38发布于 03-09 05:38 较早前

如果你想变的很壮…坚持…坚持…

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风尘奇侠 Lv3 Rank: 3

[ 3楼 ]

发表于 2011-03-09 09:04发布于 03-09 09:04 较早前

组是什么级别?

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突兀的篱笆

仗剑天涯 Lv2 Rank: 2 Rank: 2

[ 4楼 ]

发表于 2011-03-09 10:22发布于 03-09 10:22 较早前

肌肉与我无缘啊。

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