老年人性生活三忌

瓜乡老头

老年人忌精神疲惫时性交 老年人性交后心律明显加快，血压亦明显升高，如果在精神疲惫时性交，不良反映将更明显，尤其是患有心血管疾病的老年人，更应控制好自己的情绪。有些医学工作者认为，老年人性交最好安排在清晨，这样精力和体力都要好些，而且作为退休了的老人来说，性交后还可以再睡个觉。至于性交频度，60岁左右的老人，一般每月一、二次为宜，如果夫妻双方在这方面的需求不尽一致，就要相互谅解。


老年人性交忌忧心忡忡 常有宣传说老年人性交有损健康，其实不然，从近来的调查证实，即使是80～90岁的老人，部分尚能性交，但勃起一般较缓，或有不足，时间却未必短。其性交运动量并不大，能者不致疲倦；次数一般愈老愈减，然而个别差异也很大。


老年人性生活忌单一化 尽管80岁的男子仍能勃起性交，70岁的女子尚有性欲，但老年人的性生活不应以性交为唯一目标，而经常的拥抱、接吻、抚摸等也应作为性生活的一个重要的组成部分。另外，培养感情、相互体贴、分担家务、共同看电视电影、聚餐、跳舞、旅游等活动会使老年夫妻生活丰富多彩，而情投意合、乐观互助也会促使性生活更自然愉快。