谁有治疗失眠的好办法.........

烂好人 · 发表于 2010-01-13 15:19

睡觉前打飞机，打完飞机人比较累....

非常好的方法！别谢我..........

我是无名英雄！！！

空新发表于 1-12 21:25

已经试过了。弄完比较亢奋！！不累说..不知是什么原因...

烂好人 · 发表于 2010-01-13 15:20

来瓶二锅头怎么样？

popx 发表于 1-12 22:25

这也是个好办法，不过喝到能睡下挺伤身体...

飘絮的风 · 发表于 2010-01-13 16:23

我与你相同，比你还晚，不过俺是不想睡，不是睡不着。呵呵

coolwu521 · 发表于 2010-01-14 10:29

中医法睡前搓脚背从下往上

nightmare · 发表于 2010-01-15 02:12

额,我还没失眠过,一边听歌,一边闭眼什么都不想,大概10分不到就睡着了...

LZ可以去试下,最好听点轻音乐,就别听重金属什么的了- -

烂好人 · 发表于 2010-01-15 10:49

额,我还没失眠过,一边听歌,一边闭眼什么都不想,大概10分不到就睡着了...

LZ可以去试下,最好听点轻音乐,就别 ...

nightmare 发表于 1-15 02:12

..我听音乐会跟着音乐进入到情景中...一般是很难睡下的- -|不过可以去听下催眠的- -|好办法。今晚试下...

不想爱了 · 发表于 2010-01-22 19:22

温水泡脚，坚持一星期，肯定有效的

小乌蝇 · 发表于 2010-01-26 23:08

我也经常出现这样的情景：明明累得不行了，但脑子清醒的很

nimenhao40 · 发表于 2010-02-19 15:49

心宽体胖

小乌蝇 · 发表于 2010-02-23 21:52

再不行的话临睡觉前打个飞机