韭菜=威而钢

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韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“威而刚”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。

现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管，降低血脂的作用。

韭菜的叶、根、籽入药，其作用各有侧重。叶和根有散淤活血、止血止泻、助肝通络等功效，用于治疗跌打损伤、噎膈反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，但叶行散之力较强，以其汁液散淤血为好；根下行之力胜于叶，可用于治汗。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用，对于阳痿、遗精、多尿等症有加强之功用。

韭菜食疗法：

１、韭菜粥：韭菜、蚬肉、粳米适量，共熬粥，有补肾壮阳、温中下气、开胃提神、散血解毒的功效，可用于治疗阳痿阴冷、腰膝酸痛、肠炎痢疾、淋巴结核、自汗盗汗等症。

２、韭菜炒鲜虾：韭菜、鲜虾共炒，有健胃补虚、益精壮阳的作用，适用于腰膝无力、盗汗遗精、阳痿、有余尿的病人。

３、韭菜炒羊肝：韭菜加羊肝、生姜烹制而成，有温肾固精、补肝明目的作用，适用于阳痿遗精、月经不调、经漏带下、夜盲、盗汗、食欲不振等症。

韭菜最主要功能可用于缓解阳痿遗精、腰膝酸痛等症。因此对男性朋友是很好的食补，建议可以多多利用。但前提必须是自己的身体状况与机能是属于正常的情况下，韭菜才能发挥最大功用，否则若是因为肾虚与肾气不足而导致阳痿早泄，光靠韭菜是无法治愈的!

另外因为仿间的壮阳药副作用难以评估，提醒各位还是得谨慎！

乐天派

喜欢吃韭菜馅饺子