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[男性] 关注:男性健康的七道防线

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世外高人 Lv4 Rank: 4Rank: 4

[ 1楼 ]
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发表于 2016-10-23 12:48发布于 10-23 12:48 较早前 |只看该作者
1,少吃肥肉

2,少喝浓茶

3,早,晚喝点小米粥

4,每顿只吃八分饱

5,每周三到五次慢跑

6,多喝水不憋尿

7,白酒不能超量

仗剑天涯 Lv2 Rank: 2Rank: 2

[ 2楼 ]
发表于 2016-10-23 22:52发布于 10-23 22:52 较早前
三五项有点难啊,我们这边没有小米啊
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